在日常(chang)起居上(shang)，此时(shi)昼夜温差较大、冷暖交替(ti)，因(yin)此在衣着方(fang)面要适时增减(jian)。需(xu)要(yao)提醒(xing)的(de)是(shi)，春(chun)分后(hou)夜晚(wan)时间缩短，为(wei)保证充足的(de)睡(shui)眠需要早睡早(zao)起，这样有助于体内的阳气升发(fa)。