5按住ctrl不(bu)放，选择论(lun)文(wen)中的所有一级标(biao)题(ti)在这里需要注意，此(ci)时一级二(er)级三级标(biao)题前是(shi)”＋“，正文段落(luo)前是(shi)一个小(xiao)方(fang)块(kuai)6再点击“页(ye)面“切换到正常模(mo)式浏览此时，将鼠(shu)标放到需要(yao)插(cha)入目录的地(di)方 7点击(ji)”引用“