在日(ri)常起居(ju)上，此时昼夜温差较大、冷暖(nuan)交替(ti)，因此(ci)在衣着(zhe)方(fang)面要适时(shi)增(zeng)减。需(xu)要提醒(xing)的是，春(chun)分后夜晚时间缩短，为保证充(chong)足的睡眠需要早睡早起(qi)，这样有助于体(ti)内的(de)阳(yang)气升发。