在这个时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎(yan)。