5按(an)住ctrl不放，选择论(lun)文中的所有(you)一级标题(ti)在这里(li)需要注意，此(ci)时一级二级三级(ji)标题前是”＋“，正文(wen)段落前(qian)是一个(ge)小方块6再点击(ji)“页(ye)面“切换(huan)到正(zheng)常模式浏览(lan)此时，将鼠标(biao)放到需要(yao)插入目录的地方 7点击”引用“