在日常起居上，此时昼(zhou)夜温(wen)差(cha)较(jiao)大(da)、冷暖交替(ti)，因此在(zai)衣着(zhe)方(fang)面要适时增(zeng)减(jian)。需要提醒的(de)是，春分后(hou)夜晚时间缩短(duan)，为保证充足的睡眠(mian)需(xu)要早睡早起，这样有助于(yu)体内的(de)阳气升发(fa)。