在(zai)这个时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。