在日常起居上，此时(shi)昼夜(ye)温差较大、冷暖(nuan)交替，因此在衣着方(fang)面要(yao)适时(shi)增(zeng)减(jian)。需(xu)要提醒的是，春(chun)分后夜晚(wan)时间缩短，为保(bao)证充足的睡眠(mian)需要早(zao)睡早(zao)起，这(zhe)样有(you)助于体内的(de)阳气升发。