在(zai)日常起居(ju)上(shang)，此时(shi)昼(zhou)夜温差较大(da)、冷暖交替(ti)，因此(ci)在(zai)衣(yi)着方面要适时增减。需要提醒(xing)的(de)是(shi)，春分后夜晚时间缩(suo)短，为保证充足(zu)的睡眠需要早(zao)睡早起，这样有助(zhu)于体内的(de)阳气升发。