在日常起居(ju)上，此(ci)时(shi)昼(zhou)夜温差较大、冷暖交替，因(yin)此(ci)在衣着(zhe)方面要(yao)适时增减。需要提醒(xing)的是，春分后夜晚时间(jian)缩短，为保证(zheng)充(chong)足的睡(shui)眠需要早(zao)睡(shui)早(zao)起(qi)，这样有助于体内的(de)阳气升发。