在日常起居上，此时(shi)昼夜(ye)温差较大、冷(leng)暖交(jiao)替(ti)，因此在衣着方(fang)面(mian)要(yao)适时增减。需(xu)要(yao)提醒的是，春分后(hou)夜晚时(shi)间缩(suo)短，为保(bao)证充足(zu)的睡(shui)眠(mian)需(xu)要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。