在日常起居(ju)上(shang)，此时(shi)昼夜温差(cha)较大、冷暖(nuan)交替，因(yin)此在衣(yi)着方(fang)面要(yao)适时增减。需要提(ti)醒(xing)的(de)是，春分(fen)后夜晚时间缩短(duan)，为保证充足(zu)的睡眠需要(yao)早睡早起(qi)，这样有(you)助于体(ti)内的阳气升发。