在日常起居上，此(ci)时(shi)昼夜温差较大、冷暖交替，因此在(zai)衣着(zhe)方面要(yao)适时增(zeng)减。需(xu)要提醒的是，春(chun)分后夜晚(wan)时(shi)间(jian)缩短，为保(bao)证(zheng)充足的睡眠(mian)需要早睡(shui)早起，这样(yang)有助(zhu)于体内的阳气升(sheng)发(fa)。