在(zai)日常起居上，此(ci)时(shi)昼夜温(wen)差(cha)较大、冷(leng)暖交替，因此(ci)在衣着方面要适时增减。需要(yao)提醒(xing)的(de)是，春(chun)分后夜(ye)晚(wan)时间缩短，为保证(zheng)充足的睡眠需要早睡早起，这样(yang)有助(zhu)于体内的阳(yang)气升发。