在(zai)日(ri)常起居上(shang)，此时(shi)昼夜温(wen)差较大、冷暖(nuan)交替，因此在衣着(zhe)方(fang)面要适时增(zeng)减(jian)。需(xu)要(yao)提醒的是，春分后夜(ye)晚时间(jian)缩短，为保证充足的(de)睡眠需要早(zao)睡早起，这样有助(zhu)于(yu)体内的(de)阳气(qi)升发。