在这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎(yan)。