在日常起居上，此时昼夜(ye)温差较大(da)、冷暖交替，因此在(zai)衣(yi)着(zhe)方面要适(shi)时增减。需要提(ti)醒(xing)的是，春(chun)分(fen)后夜(ye)晚时间缩短(duan)，为保证(zheng)充足的睡眠(mian)需要早睡(shui)早起，这(zhe)样有助于体(ti)内的(de)阳气(qi)升发。