在日常起(qi)居(ju)上(shang)，此时昼夜温差(cha)较大、冷(leng)暖交替，因此在(zai)衣(yi)着方面要适时(shi)增减(jian)。需要提醒的(de)是(shi)，春分后(hou)夜晚时间(jian)缩短，为保(bao)证充足的睡眠需要早睡早起(qi)，这样有助于(yu)体内(nei)的阳气升发。