在日常起(qi)居上，此时昼(zhou)夜温差(cha)较大、冷暖交替，因(yin)此(ci)在(zai)衣着方面要(yao)适时增减。需(xu)要提醒的是，春(chun)分(fen)后夜(ye)晚时(shi)间(jian)缩短(duan)，为(wei)保证(zheng)充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体(ti)内的(de)阳气升(sheng)发。