5按(an)住ctrl不放(fang)，选择论(lun)文中的所有一级标题在这里需要(yao)注意，此时一级(ji)二级三(san)级标题前是”＋“，正(zheng)文段(duan)落前是一个小方块6再点(dian)击“页(ye)面“切换到正(zheng)常(chang)模式(shi)浏览此时，将(jiang)鼠标放到(dao)需要插入(ru)目录的(de)地方 7点击(ji)”引(yin)用(yong)“