在(zai)日常(chang)起居上，此时昼(zhou)夜温(wen)差较大、冷暖交替，因(yin)此在衣着方面(mian)要适(shi)时增减。需要提醒(xing)的是(shi)，春分后夜晚时间缩(suo)短(duan)，为保证充(chong)足的睡眠需要早睡(shui)早起，这(zhe)样有(you)助于体内(nei)的阳(yang)气(qi)升发。