在日(ri)常起(qi)居上(shang)，此时昼(zhou)夜温差较(jiao)大(da)、冷暖交(jiao)替(ti)，因(yin)此在衣着方面(mian)要(yao)适时增减。需要提醒的是，春(chun)分后夜晚时(shi)间缩(suo)短，为保证充(chong)足的睡眠需要早睡(shui)早起，这(zhe)样有助于体内的阳气升发。