在(zai)日常起(qi)居上，此时昼夜温差(cha)较大、冷暖(nuan)交替，因此在(zai)衣着方面要适时增减。需要(yao)提(ti)醒的是(shi)，春分后夜晚(wan)时间缩(suo)短(duan)，为保证(zheng)充足的(de)睡眠需要早睡(shui)早(zao)起，这样有助于体内的阳(yang)气(qi)升发(fa)。