在日常起(qi)居上，此(ci)时(shi)昼夜温(wen)差较大(da)、冷暖(nuan)交替(ti)，因此在衣着(zhe)方面要适(shi)时(shi)增(zeng)减(jian)。需要提醒的是，春分后夜晚时间(jian)缩短，为保证(zheng)充足(zu)的(de)睡眠需要早睡早起，这样(yang)有助于体内的阳(yang)气升发(fa)。