在日常起(qi)居上(shang)，此(ci)时昼夜温(wen)差较大、冷(leng)暖交替，因此在衣着方(fang)面要适(shi)时增(zeng)减(jian)。需要(yao)提醒(xing)的是，春(chun)分后夜晚时间(jian)缩(suo)短(duan)，为保证充足的(de)睡眠需(xu)要早睡早起，这样有助(zhu)于体内(nei)的阳(yang)气升发。