5按住ctrl不放，选择论文(wen)中的所有(you)一级(ji)标(biao)题(ti)在这里需要注意，此时一级二级三级标题前是”＋“，正文(wen)段落前是一个小(xiao)方块6再(zai)点击“页(ye)面“切换到正常(chang)模式浏览此(ci)时，将鼠标放到(dao)需(xu)要插(cha)入(ru)目录的地方 7点击(ji)”引用“