在(zai)日(ri)常起居(ju)上(shang)，此时昼夜(ye)温差较大、冷暖(nuan)交替(ti)，因此在衣着方(fang)面(mian)要(yao)适时增减。需要提醒(xing)的是，春分后夜晚时间缩短，为(wei)保证充足的睡(shui)眠(mian)需要早(zao)睡早起，这样有(you)助于体(ti)内的阳气升(sheng)发。