在日常起居上，此时昼(zhou)夜温(wen)差较(jiao)大(da)、冷暖(nuan)交替，因此在衣着方面要适(shi)时(shi)增(zeng)减(jian)。需要(yao)提醒的是，春(chun)分后夜(ye)晚时(shi)间缩(suo)短，为保证充足的睡眠(mian)需(xu)要早睡早(zao)起，这(zhe)样有助于体(ti)内的阳气升发。