在日常起居上，此(ci)时昼夜温差较大(da)、冷暖(nuan)交替(ti)，因此在(zai)衣着方面要(yao)适时增(zeng)减。需要提(ti)醒(xing)的是，春(chun)分(fen)后夜(ye)晚时(shi)间缩短，为保证充足的睡眠需(xu)要早(zao)睡(shui)早起，这(zhe)样有助(zhu)于体(ti)内(nei)的阳气升发。