5按(an)住ctrl不放，选择论(lun)文(wen)中的所有(you)一级标(biao)题在这里需要注意，此时一(yi)级二(er)级三(san)级标题(ti)前是”＋“，正(zheng)文段落前是(shi)一(yi)个小方块(kuai)6再(zai)点(dian)击“页面“切(qie)换到正常(chang)模式浏览此时，将鼠标放到需要插(cha)入目录的地方 7点(dian)击”引用(yong)“