在(zai)日(ri)常(chang)起(qi)居(ju)上，此时昼夜(ye)温差(cha)较大、冷暖交(jiao)替(ti)，因此在衣着方面(mian)要适时增减。需要(yao)提醒的(de)是，春(chun)分后夜晚时(shi)间缩(suo)短，为保证充足的睡眠需要早睡(shui)早起，这(zhe)样有(you)助于体内(nei)的阳气升发。