5按住ctrl不放，选(xuan)择(ze)论文(wen)中的所有(you)一级(ji)标(biao)题在这里需要注意，此时一级二级三级标题前是”＋“，正文段落(luo)前是(shi)一个(ge)小方(fang)块6再点击“页面(mian)“切换到(dao)正常(chang)模式浏览此时，将(jiang)鼠标放到(dao)需(xu)要插(cha)入目录的地(di)方 7点(dian)击”引用“