在日常(chang)起居(ju)上，此(ci)时昼夜温差(cha)较大、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方面要(yao)适时增(zeng)减。需(xu)要提(ti)醒的是(shi)，春(chun)分后(hou)夜(ye)晚时(shi)间(jian)缩短，为保证充足(zu)的睡(shui)眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气(qi)升发。