在日常起(qi)居上，此时(shi)昼夜(ye)温(wen)差较大、冷暖交替，因此在衣着方(fang)面要适(shi)时增(zeng)减。需要提醒的(de)是(shi)，春分(fen)后夜晚(wan)时间(jian)缩短，为保证充足的(de)睡眠需要早睡早起，这(zhe)样有助(zhu)于体(ti)内(nei)的(de)阳气升发。