在日常起居上(shang)，此时昼夜温差较大、冷暖交替(ti)，因此在(zai)衣着(zhe)方面要适时增减。需要提醒(xing)的(de)是，春(chun)分(fen)后(hou)夜晚时(shi)间缩短，为保证充足的睡(shui)眠需(xu)要(yao)早睡(shui)早(zao)起(qi)，这(zhe)样有助于体内的阳气升发。